كالي وبيض الطماطم بنديكت

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بيض اللفت والطماطم بنديكت. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السبانخ الطفل والطماطم ولحم الخنزير المقدد الكندي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول كالي وبيض الطماطم بنديكت مع التوت, لحم الخنزير المقدد ، اللفت + بيض الطماطم المحمص بنديكت السادس عشر {الهبة}، و اللفت والبيض بنديكت السادس عشر لخطة وجبة أسبوع النظام الغذائي الكيتون - يوم الجمعة 6 لوصفات مماثلة.