كالاباسيتاس كونفيلوت (كوسة مع ذرة)

كالاباسيتاس كونفيلوت (كوسة مع الذرة) هو نوع من خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والطماطم روما ، حبات الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 50 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 95 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. حاول كالاباسيتاس كونفيلوت (كوسة مع ذرة), سوبا دي كالاباسيتاس (حساء الكوسة)، و إيلوت مع نودلز الكوسة لوصفات مماثلة.