كاسترد اليقطين البقان

قد يكون كاسترد اليقطين البقان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 189 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك قرع صلب ودقيق وفصوص مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كاسترد اليقطين المخبوز في قشرة اليقطين, تارت كاسترد الجريب فروت مع قشرة جوز البقان بالشوكولاتة، و بودنغ خبز البقان مع صلصة الكاسترد الروم.