كاري السمك

قد يكون كاري السمك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 342 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الكركم وشرائح السمك والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كاري السمك الأحمر, كاري السمك الكريمي، و كاري رأس السمك.