كاري الدجاج الهندي
وصفة كاري الدجاج الهندي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 347 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون ومسحوق الكاري ونشا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أطباق الدجاج بالكاري الهندي مع صلصة الزبادي بالكاري, كاري الدجاج الهندي الثاني، و كاري الدجاج الهندي.
تعليمات
السلق السويسري البخار, مغطى, 2 دقائق أو حتى العطاء هش.
يمزج الدجاج ونشا الذرة في وعاء صغير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف البصل ويقلب 2 دقيقة. ضجة في الدجاج ، ويطهى 4 دقائق أو حتى احمر. ضجة في مرق والمكونات 8 المقبل (مرق من خلال الفلفل الأحمر) ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة السلق السويسري ، ويطهى 2 دقيقة.
يرش الفول السوداني بالتساوي على كل حصة.