كارباتشيو مع الجرجير والليمون وزيت الكمأة

بحاجة الى طبق جانبي خالي من الغلوتين ، بدائي ، فودماب ، وكيتون? يمكن أن يكون كارباتشيو مع الجرجير والليمون وزيت الكمأة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الجرجير وزيت الزيتون والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 42 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول نوط الأيائل مع تورتيلا الذرة المشوية والجرجير مع صلصة الليمون, سلطة الهليون المشوي والجرجير مع صلصة الكمأة بالليمون، و نوط لحم البقر مع جرجير لوصفات مماثلة.