كابوبس الدجاج
كابوبس الدجاج يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 282 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 1 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعتتطلب الوصفات أنصاف صدور الدجاج والفلفل الحلو والبصل والفلفل الحلو. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو صلب. حاول كابوبس الدجاج, كابوبس الدجاج، و كابوبس الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
خيط الدجاج والفلفل الأخضر والبصل وقطع الفلفل الأحمر على أسياخ بالتناوب.
ضعي الكابوبس على الشواية المحضرة وادهنها بصلصة الشواء. يطهى المزيج ويقلب ويدهن بصلصة الشواء بشكل متكرر لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.