قطع لحم الخنزير الخاصرة في كريم التفاح
شرائح لحم الخنزير الخاصرة في كريم التفاح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 105 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 1288 سعرة حرارية. ل $8.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 17 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وعصير التفاح ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول صلصة التفاح ولحم الخنزير شرائح الخاصرة, شرائح لحم الخنزير الطماطم، و شرائح لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تتبل شرائح لحم الخنزير من جميع الجوانب بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ؛ توضع جانبا.
يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل وجوزة الطيب والبهارات في كيس بلاستيكي. إرم لحم الخنزير مع الدقيق محنك إلى معطف ، والتخلص من الزائدة.
سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تدخن قليلا. احرق لحم الخنزير حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كل جانب ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
يسكب عصير التفاح ويغلى المزيج. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي ، ويترك على نار خفيفة حتى لحم الخنزير هو شوكة العطاء ، 15 إلى 20 دقيقة.
إزالة لحم الخنزير والدفء ؛ زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. حل نشا الذرة في مرق الدجاج, ويقلب في عصير التفاح يجيش; يطهى لمدة دقيقة أو اثنتين حتى سميكة. ضجة في نصف ونصف ويترك على نار خفيفة حتى الساخنة.
قدمي الصلصة فوق شرائح لحم الخنزير.