صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
مجلة

قضبان الليمون النباتي

قضبان الليمون النباتي
هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 742 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. مزيج من نشا الذرة وعصير الليمون والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من nomeatathlete.com لديها 87 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي نباتي جوز الهند الليمون البارات, ليمون بيري دقيق الشوفان (خالي من الغلوتين + نباتي)، و كب كيك الليمون النباتي مع حشوة التوت الطازج وكريم الزبدة بالليمون.

المكونات

3(شتاء)رقائق أجاررقائق أجار3(شتاء)مسحوق الاروروتمسحوق الاروروت1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحلوياتالحلويات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا الذرةنشا الذرة4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر الليمون المبشور ناعما (من 2 ليمون كبير)قشر الليمون المبشور ناعما (من 2 ليمون كبير)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصوياحليب الصويا0(يمكن أن يكون أو المقشود)الكركمالكركم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسمن النباتي غير المهدرجالسمن النباتي غير المهدرج3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري