قرنبيط مدهون مع مزرعة شيدر

القرنبيط مدهون مع مزرعة شيدر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 296 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والدقيق وكريمة الجلد الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول خبز بيني مع مزرعة شيدر والكراث, بيض مخبوز مع مزرعة شيدر وبطاطا، و مزرعة شيدر وفوندو ستاوت الأيرلندية مع البطاطس الجديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

جلب 4 كيو تي. يغلي الماء المملح في فرن هولندي كبير على نار عالية.

المكونات سوف تحتاج

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما

إضافة القرنبيط; يطهى فقط حتى هش-العطاء, التحريك في كثير من الأحيان.

المكونات سوف تحتاج

زيتون ناضج كامل

استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد.

المكونات سوف تحتاج

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

السماح لتبرد في مصفاة.

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

تذوب 3 ملاعق كبيرة. الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة; يضاف البصل الأخضر والثوم, ويقلى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

سكرابل طازج

ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان مقلي ومقشر

خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك 1 دقيقة ، الخفقان باستمرار. اخفقي الحليب والقشدة تدريجيا ؛ يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكا وشمبانيا. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة. كل الملح وجوزة الطيب و 1/4 ملعقة شاي. كل فلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)