قذائف محشوة
قد تكون الأصداف المحشوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 101 شخص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بياض البيض وأوراق الأوريجانو وقشور المعكرونة الجامبو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 85%. حاول قذائف محشوة قليلة الدسم, قذائف محشوة، و قذائف محشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
اخلطي السبانخ والجبن القريش و 1/2 كوب موزاريلا والفلفل وبياض البيض والأوريجانو حتى تمتزج جيدا ؛ ملعقة في قذائف ، مضيفا حوالي 1 ملعقة كبيرة تكويم. لكل قذيفة.
انشر نصف الصلصة على قاع طبق خبز 13 * 9 بوصة. ترتيب قذائف, شغل-الجانبين حتى, في صحن الخبز; أعلى مع صلصة المتبقية وجبن موزاريلا. تغطية مع احباط.
خبز 40 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال ، وإزالة احباط بعد 30 دقيقة.