صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قالب الخيار والجريب فروت

قالب الخيار والجريب فروت
يتطلب قالب الخيار والجريب فروت تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 76 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الخس والجيلاتين والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص وجدت هذه الوصفة أن يكون لذيذ ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وودود للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل قالب كريمة حامضة بالخيار, سلطة الأفوكادو والخيار والجريب فروت، و سلطة السلطعون والخيار والجريب فروت.

تعليمات

1
قطع كل الجريب فروت في النصف ؛ إزالة أقسام ، حجز عصير. ضع الأقسام جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
2
أضف كمية كافية من الماء إلى العصير لقياس 1-1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
في وعاء صغير ، يرش الجيلاتين فوق الماء البارد ؛ دعه يقف لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، اخلطي خليط السكر والملح وعصير الجريب فروت. يطهى ويقلب حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
2 أوقية عصير جريب فروت روبي2 أوقية عصير جريب فروت روبي
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
يرفع عن النار ويقلب الجيلاتين حتى يذوب تماما. ضجة في الخل. البرد حتى سميكة قليلا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
6
أضعاف في أقسام الخيار والجريب فروت.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
7
نقل إلى 1-كيو تي. العفن المغلفة مع رذاذ الطبخ. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
8
انزع القالب على طبق تقديم مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع