فين

قد يكون كوك الاتحاد الافريقي فين وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 506 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والدقيق والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة تشمل كوك أو ريسلينغ باستا.