صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة97
مجلة

فيلوت الدجاج مع البصل اللؤلؤ والبازلاء

فيلوت الدجاج مع البصل اللؤلؤ والبازلاء
فيلوت الدجاج مع البصل اللؤلؤ والبازلاء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 381 سعرة حرارية. ل Serving 7.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البقدونس ورقة مسطحة والفلفل ومرق الدجاج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول البازلاء والبصل اللؤلؤ, البازلاء بالزبدة والبصل اللؤلؤ، و البطاطا والبازلاء والبصل اللؤلؤ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع غاستريك عن طريق الجمع بين الخل والسكر في قدر ؛ ينضج حتى ينخفض إلى 1/4 من الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسكب في مرق الدجاج ويترك على نار خفيفة مرة أخرى حتى ينخفض بمقدار النصف لتكثيف النكهة. شرب حتى الثمالة في كبد الاوز باستخدام خلاط يده. سوف تتكاثف الصلصة. أضعاف في البصل اللؤلؤ والبازلاء. يتبل بالفلفل الأسود الطازج ويزين بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
لؤلؤة البصللؤلؤة البصل
فطائر فوا جرافطائر فوا جرا
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر