فيرين فريشر: الخيار واللبن والسلمون المدخن فيرين

فيرين فريشر: الخيار واللبن والسلمون المدخن فيرين هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 347 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 43 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كنت قد تصدع الفلفل والشبت وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الشبت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت الشوكولاته الحلوى كويساديلا # مهرجان الشوكتو كحلوى. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول زبادي الفراولة فيرين, السلطعون والأفوكادو فيرين، و الكينوا والبنجر فيرين لوصفات مماثلة.