فيجي بيتزا مينيس
الخضروات البيتزا الثياب قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل ، وأوراق الريحان ، والكعك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا والخضروات رغيف اللحم مينيس, بيتزا الخضروات، و بيتزا الخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة وأضيفي الطماطم. اطبخي حتى تنضج الطماطم.
ملعقة الطماطم المطبوخة بالتساوي على نصفين الكعك الإنجليزية. في مقلاة ، اقلي الباذنجان والبصل في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
يضاف القرع والكوسا ويطهى حتى ينضج. لا تطبخ أكثر من اللازم ، لأنها سوف تطبخ أكثر في الفرن.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. تسكب الخضار المقلية بالتساوي فوق الطماطم.
يرش كل بيتزا صغيرة بالخل البلسمي. أعلى مع جبن موزاريلا وجبن الفيتا.
يرش البيتزا مع التوابل اليونانية والريحان.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة ، أو حتى تذوب الجبن وتحمر القشرة قليلا.