فوكاتشيا مشوية مع بروسسيوتو والشمر
فوكاتشيا المشوية مع بروسسيوتو والشمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، حكيم ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فوكاتشيا مع الهليون ، بروسسيوتو ، وزيت الكمأة, بروسسيوتو و بروفولون محشوة فوكاتشيا، و بروسسيوتو دافئ-فوكاتشيا محشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الشمر بالبخار ، مغطى ، 10 دقائق أو حتى ينضج.
ضع مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة الشمر ، ومقلي 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة.
شريحة كل الكعكة في نصف أفقيا.
يرش الجبن على قطع الجانبين من 2 قطعة من الكعكة.
يرش بالتساوي مع حكيم. رتب الشمر والبروسسيوتو فوق المريمية ؛ يرش بالفلفل. أعلى مع نصفين فوكاتشيا المتبقية.
ادهني كل شطيرة بـ 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ضع مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
أضيفي السندويشات واطهيها لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح السندويشات ذهبية.
قطع كل شطيرة إلى 3 أسافين.