فلفل حار بسيط ومثالي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار البسيط والكمال. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 40 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. وجد 270 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك ماسا هارينا والكمون المطحون والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي فلفل حار بسيط ومثالي, انتشلادا بسيطة ومثالية، و الإنتشلادا المثالية البسيطة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
ضعي اللحم المفروم في قدر كبير وضعي الثوم. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.
صفي الدهون الزائدة ، ثم اسكبي صلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريجانو والملح والفلفل الحار. يقلب معا جيدا ، ويغطى ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر. إذا أصبح الخليط جافا بشكل مفرط ، أضف 1/2 كوب ماء في المرة الواحدة حسب الحاجة.
بعد ساعة ، ضع الماسا هارينا في وعاء صغير.
أضف 1/2 كوب ماء وقلب مع شوكة. تفريغ خليط ماسا في الفلفل الحار. يقلب معا جيدا ، ثم تذوق وضبط التوابل.
أضف المزيد من معجون الماسا و / أو الماء للحصول على الفلفل الحار إلى القوام المفضل لديك ، أو لإضافة المزيد من نكهة الذرة.
أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
يقدم مع الشيدر المبشور والبصل المفروم ورقائق التورتيلا وشرائح الليمون.