فلفل أحمر مشوي ، كوسة ، وشوربة طماطم مع فوسيلي
قد يكون الفلفل الأحمر المحمص والكوسا وحساء الطماطم مع الفوسيلي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. حصة واحدة تحتوي على 210 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، فصوص الثوم ، الفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في الاتجاهات حزمة, حذف الملح والدهون.
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق.
يضاف البصل والثوم ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في الكوسة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق.
إضافة مرق ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يضاف الفلفل الأسود والطماطم والفلفل الحلو ؛ يطهى لمدة 7 دقائق. ضجة في المعكرونة والبقدونس. مغرفة في الأطباق; يرش الجبن.