صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة5
مجلة

فطيرة اليقطين السكر في باكشوب

فطيرة اليقطين السكر في باكشوب
فطيرة اليقطين السكر في باكيشوب هي نباتي وصفة مع 18 حصص. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 314 سعرة حرارية. إذا كان لديك قرنفل مطحون وشراب ذرة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي قضبان فتات فطيرة اليقطين (خالية من الغلوتين ، خالية من السكر المكرر + نباتي), فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر الشوكولاتة المزدوجة.

تعليمات

1
قطع اليقطين في نصف بالعرض وتعيين خفض الجانب لأسفل في عموم 10 من 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
تخبز في فرن 350 حتى تصبح طرية جدا عند الضغط عليها ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
عندما تبرد بما يكفي للمس ، أخرج وتخلص من بذور اليقطين. سكوب لحم اليقطين من القشرة وتجاهل القشرة. اللحم النقي بسلاسة في الخلاط ؛ تحتاج 2 كوب. ختم أي نقية إضافية في أكياس الفريزر البلاستيكية وتجميد تصل إلى 6 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
في وعاء ، فاز لمزج 2 كوب اليقطين النقي والبيض والسكر والقرفة والملح والزنجبيل والقرنفل. ضجة في شراب الذرة والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان1 حزمة (3 أوقية) أنصاف جوز البقان
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
ضع قشور الفطيرة في المقالي على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. ضع صينية الخبز على الرف السفلي لفرن 350.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
صب نصف خليط اليقطين في كل قشرة.
المكونات سوف تحتاج
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
7
تخبز حتى مراكز فطيرة تهزهز بالكاد عندما اهتزت بلطف ، 50 إلى 55 دقيقة. إذا بدأت الحافات القشرة للحصول على مظلمة جدا ، ثنى المناطق المتضررة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
8
فطائر باردة على الرفوف.
9
قدميها دافئة أو باردة. إذا صنع قدما ، وتغطي والبرد تصل إلى 1 يوم.