فطيرة الكرز بيري
قد تكون فطيرة التوت الكرز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج اللوز والزبدة والمعجنات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطيرة الكرز, قضبان فطيرة الكرز محلية الصنع مع طلاء الجبن الكريمي، و توم مبتهج الكرز الكرز بيري فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الكرز والتوت ؛ احتياطي 1-1 / 4 أكواب عصير ووضع الفاكهة جانبا. في قدر ، يمزج السكر ونشا الذرة ؛ يقلب العصير تدريجيا. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يبدأ الخليط في الغليان. كوك ويقلب 2 دقيقة أطول.
يرفع عن النار; ضجة في الزبدة, استخراج وتلوين الطعام. أضعاف بلطف في الفاكهة. تبرد قليلا.
صب ملء في قشرة فطيرة وأعلى مع قشرة شعرية.
خبز في 375° لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا.