صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

فطيرة الدجاج

فطيرة الدجاج
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي فطيرة باللحم الدجاج المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.56 لكل وجبة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك أنصاف صدر دجاج وصلصة الصويا وزيت السمسم الآسيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الصيني. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول فطيرة الدجاج, 1 نقطة دجاج فطيرة باللحم، و فطيرة الدجاج المقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الدجاج والبيض والبصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت السمسم والزيت النباتي والملح في وعاء كبير حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سكوب حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الدجاج وضعها في وسط غلاف فطيرة باللحم. بلل 2 حواف متجاورة من المجمع بالماء وأضعاف في مثلث. ربط اثنين من النقاط السفلى من المجمع وترطيب لختم وجعل شكل قبعة. كرر مع الدجاج المتبقي وأغلفة فطيرة باللحم.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي. تحريك فطيرة باللحم في الماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
أضف 1/2 كوب ماء بارد واترك الماء يعود ليغلي. كرر الغليان مع 1/2 كوب ماء بارد آخر. فطائر الونتون جاهزة عندما لا يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
5
استنزاف.