فطيرة التوت-بدون حشوة ، فقط التوت الأزرق

فطيرة التوت-لا ملء ، فقط العنب البري هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري وعصير الليمون والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, فطيرة توت بري، و مشبك عنبية / كعكة منفوشة مع التوت الأزرق.