صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة التوت

فطيرة التوت
قد يكون فطيرة التوت مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فيلو والملح والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الإفطار, مهرجان أكتوبر ستروديلز، و فطيرة الفطر الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في قدر ثقيل سعة 4 لتر على نار معتدلة ، يغلى التوت الأزرق و 1/4 كوب سكر ونشا الذرة ورشة ملح. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
انقله إلى وعاء متوسط واتركه يبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
قم بتغطية صفائح فيلو بقطعة من غلاف بلاستيكي ومنشفة ورقية رطبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
6
ترتيب 1 ورقة من فيلو على سطح العمل مع الجانب القصير الأقرب إليك (الحفاظ على الأوراق المتبقية مغطاة) وفرشاة مع بعض الزبدة. أعلى مع 2 ورقة فيلو أكثر ، بالفرشاة كل ورقة مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
ضع 1/4 كوب من خليط التوت على الثلث السفلي من فيلو بالزبدة ، تاركا حدا مقاس 2 بوصة على طول القاع والجوانب. اطو الحافة السفلية للفيلو فوق خليط التوت الأزرق واطو الجانبين لإحاطة الحشوة تماما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
8
نشمر فيلو لتشكيل فطيرة ، حوالي 4 في 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
نقل ، التماس الجانب أسفل ، إلى عموم ورقة أعدت.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
ادهني الجزء العلوي ببعض الزبدة ورشي السكر. باستخدام سكين التقشير ، وقطع 2 فتحات عبر الجزء العلوي من فطيرة. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
11
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
12
نقل إلى رف وبارد 20 دقيقة.
13
قدميها على الفور.