- فطيرة البطاطس
- فطيرة البطاطس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 675 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وحبوب كيلوج-كريسبيكس-وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيبروني هوبل-بوبل, فطيرة البطاطا الحلوة، و فطيرة البطاطس البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة وعميقة مقاومة للفرن ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف الفلفل والبصل إلى المقلاة ويقلى لمدة 4 دقائق. تنهار النقانق في المقلاة وتقلى حتى تنضج النقانق مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 6 إلى 7 دقائق. يتبل الخليط بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب البيض المخفوق فوق خليط النقانق ، ويوضع فوقه الجبن المبشور وينقل إلى الفرن.
اخبزيها حتى يتم تثبيت البيض ، حوالي 15 دقيقة.
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون و 1 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة واقلي البصل لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويترك جانبا ليبرد.
صب الحبوب في وعاء كبير وصب الحليب فوقها. اسمح للخليط بالجلوس لمدة 3 دقائق حتى ترطب الحبوب ، ثم تصفى الحليب.
قلبي الحبوب المبللة والبصل المطبوخ والبيض المخفوق والبطاطس المبشورة والملح والفلفل. يقلب الخليط ليمتزج جيدا.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة عالية. عندما يسخن الزيت ، أسقط 1/2 كوب من خليط الحبوب في المقلاة. اطهي الكعك حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. ملاحظة كوك: تأكد من قلبها وطهي كلا الجانبين.
انقلي الكعك إلى منشفة ورقية لتصريف الزيت الزائد ثم تبليه قليلا بالملح.
خدمة الكعك كريسبيكس جنبا إلى جنب مع بوبل هوبل.