فطر كريب كانيلوني
فطر كريب كانيلوني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 294 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن البارميزان والكريب الأساسي والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. حاول فطر السبانخ كانيلوني, كانيلوني السبانخ والفطر، و البطاطا الحلوة والفطر كانيلوني مع اسكارول مطهو ببطء والفاصوليا زبدة (نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير حشوة الفطر ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إضافة توابل والثوم; سوت 1 دقيقة.
يضاف النبيذ ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتبخر السائل. ضجة في معجون الطماطم و 1 ملعقة صغيرة من الدقيق.
إزالة من الحرارة ، وبارد. أضيفي جبنة الريكوتا ، 1 ملعقة كبيرة بارميزان ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل أسود.
لتحضير صلصة البارميزان ، ضعي 3 ملاعق كبيرة من الدقيق في قدر صغير. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الملح وجوزة الطيب.
يوضع على نار متوسطة ؛ يطهى حتى يصبح سميكا (حوالي 3 دقائق) مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 2 ملعقة طعام بارميزان. الدفء.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
لتحضير الكانيلوني ، ضعي 1/4 كوب من خليط الفطر في وسط كل كريب ؛ نشمر.
مكان, الجانبين التماس أسفل, في كل من 4 أطباق غرتن أو في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. ملعقة نصف الطماطم على نسيج ، وأعلى مع صلصة البارميزان والطماطم المتبقية.
يرش 1 ملعقة كبيرة بارميزان.
اخبزيها على حرارة 425 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة. قم بتشغيل الفروج (لا تقم بإزالة الطبق من الفرن) ؛ اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لون الجبن بنيا خفيفا.
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.