صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

فطر صيني محشي

فطر صيني محشي
قد يكون الفطر الصيني المحشو مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 61 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 77 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والفطر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيبي بوك تشوي مع الفطر الصيني, الفطر الصيني مطهو ببطء والتوفو، و النقانق الصينية وعجة الفطر القش.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
إزالة ينبع من قبعات الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3
وضع قبعات الفطر, الجانبين الجذعية أسفل, في غير مدهون هلام لفة عموم, 15 1/2س 10 1/2س 1 بوصة. شواء مع قمم حوالي 4 بوصات من الحرارة حوالي 8 دقائق أو حتى يبدأ الفطر في إطلاق الرطوبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة الفطر من المقلاة ؛ استنزاف على المناشف الورقية. ختم ناعما ينبع الفطر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
رش مقلاة غير لاصقة أو مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ طهي غير لاصق ؛ سخنيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يبدأ رذاذ الطهي في الظهور.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
6
يضاف البصل والزنجبيلالجذر والثوم والشيري. يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل. ضجة فيفطر المفروم ينبع والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
7
الحرارة من خلال.
8
وضع قبعات الفطر ، الجذعية الجانبين حتى ، في غير مدهون هلام لفة عموم. ملعقة خليط الروبيان في قبعات ، موندينغ قليلا. رش بخفة مع رذاذ الطبخ نونستيك. شواء مع قمم 4 بوصة من الحرارة حوالي 5 دقائق أو حتى خليط الروبيان البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر