صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر لذيذة خالية من الغلوتين خالية من الألبان خالية من الصويا

فطائر لذيذة خالية من الغلوتين خالية من الألبان خالية من الصويا
لذيذ خالية من الغلوتين خالية من الألبان خالية من الصويا الفطائر هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 5 حصص. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 354 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك صمغ الزنتان والبيض ونشا البطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح, ويتم في حوالي 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر), 2-مكونات فطائر البطاطا الحلوة {خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، خالية من الجوز}، و كل شيء-ملفات تعريف الارتباط المجانية (خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، خالية من البيض ، خالية من الجوز ، وخالية من السكر) لوصفات مماثلة.

المكونات

306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق اللوزدقيق اللوز2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء2تبسشراب القيقب النقي (الصبار أو جوز الهند رحيق موافق)شراب القيقب النقي (الصبار أو جوز الهند رحيق موافق)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب القنب الأصلي (اللوز أو جوز الهند موافق)حليب القنب الأصلي (اللوز أو جوز الهند موافق)2البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا البطاطسنشا البطاطس1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع306 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرةدقيق الذرة3(شتاء)توازن الأرض خالية من زبداني الصويا ، ذابتوازن الأرض خالية من زبداني الصويا ، ذاب3(شتاء)دقيق التابيوكادقيق التابيوكا2تبسالخل الأبيض (يضاف إلى الحليب ويترك أثناء تحضير ما تبقى منه)الخل الأبيض (يضاف إلى الحليب ويترك أثناء تحضير ما تبقى منه)1(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الزنتانصمغ الزنتان