صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر بات

فطائر بات
الزلابية بات هو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. مزيج من الدقيق والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول الزلابية, فطائر التفاح، و راوند الزلابية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
2
قطع السمن إلى خليط الدقيق / الملح باستخدام خلاط المعجنات أو الشوكة أو سكاكين. ضجة في الماء لتشكيل عجينة لينة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
على سطح مطحون ، طرح العجين رقيقة جدا مع دبوس المتداول.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
4
مقطعة إلى 1 بوصة شرائح واسعة (يمكنني استخدام قطع البيتزا, ولكن سكين حاد يعمل أيضا). المسيل للدموع 1 بوصة قطع طويلة من العجين من هذه الشرائط وتسقط في مرق يجيش.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا كتربيتزا كتر
سكينسكين
5
طهي 10 دقائق مع غطاء وعاء قبالة ، ثم 10 دقائق أكثر مع غطاء على.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
قدميها مع المرق ولحم الدجاج في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
لحم الدجاجلحم الدجاج
مرقمرق