فطائر اليقطين والزنجبيل والجوز
وصفة اليقطين الزنجبيل الجوز الكعك يمكن أن يتم في حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 258 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر البني والبيض والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 734 إنها ضربت المكان. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). الكعك اليقطين الجوز, حلوى البطاطا اليقطين الجوز الكعك ، و فطيرة اليقطين الموز الجوز الكعك تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المكونات الجافة معا: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والملح وصودا الخبز والتوابل—الزنجبيل المطحون والقرفة والبهارات وجوزة الطيب.
يخفق البيض والسكر ويضاف اليقطين والزبدة والماء: في وعاء كبير ، يخفق البيض ويخفق في السكر البني ، مع التأكد من تفتيت أي كتل من السكر. ضجة في اليقطين بورمي ، الزبدة المذابة ، و 1/4 كوب من الماء حتى تمتزج جيدا.
أضيفي المكونات الجافة إلى الرطبة ، أضيفي الزنجبيل والمكسرات: أضيفي المكونات الجافة ، الثلث في كل مرة ، حتى تمتزج للتو. لا تفرط في الخلط. أضعاف في الزنجبيل المسكر والمكسرات المفرومة.
وضعت في القصدير الكعك والخبز: خليط ملعقة في القصدير الكعك المعدة.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة عند 350 دولارا و. تحقق من النضج باستخدام عود أسنان يتم إدخاله في وسط الكعك. إذا كان يخرج نظيفة ، انها فعلت. بارد على الرف.