فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل

قد تكون فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1548 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والمعجنات وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر اليقطين المصنوعة من القمح الكامل, فطائر التفاح واليقطين من القمح الكامل، و فطائر التفاح واليقطين من القمح الكامل لوصفات مماثلة.