البنجر المحمص البلسم
قد يكون البنجر المحمص ذو البلسميك وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخل البلسمي والسكر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر المحمص مع الصقيل البلسمي, البنجر المحمص مع البلسم وزيت الزيتون، و البنجر الأحمر والأصفر المحمص مع الصقيل البلسمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترك الجذر و 1 بوصة من الجذعية على البنجر. التفاف البنجر في احباط.
تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. البنجر بارد لدرجة حرارة الغرفة. قشر وقطع كل بنجر إلى 8 أسافين.
يمزج العصير والخل والسكر واليانسون النجمي في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 10 دقائق). تجاهل الينسون.
يمزج البنجر وخليط الخل والملح والفلفل.