فطائر اليقطين الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر اليقطين الحارة. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 342 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من شراب بنكهة القيقب ، مزيج الأصلي ، والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر اليقطين مع زبدة اليقطين القيقب, الفطائر دوامة اليقطين مع تتصدر زبدة اليقطين، و الفطائر اليقطين التوابل مع زبدة اليقطين.
تعليمات
في قدر سعة 1 لتر ، سخني الشراب والزبدة حتى تذوب الزبدة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في البقان.
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة أو حتى درجة حرارة 375 فهرنهايت. في وعاء متوسط ، قلبي جميع مكونات البانكيك حتى تمتزج جيدا. لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة.
اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.