صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

فطائر الروبيان والسبانخ مع صلصة الغمس الآسيوية

فطائر الروبيان والسبانخ مع صلصة الغمس الآسيوية
الروبيان والسبانخ الزلابية مع صلصة غمس الآسيوية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت السمسم الآسيوي وأوراق الخس وأغلفة فطيرة باللحم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول فطائر الروبيان والسبانخ مع صلصة الغمس الآسيوية, الزلابية الآسيوية مع صلصة غمس، و فطائر الروبيان مع صلصة السمسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى السبانخ في 1 بوصة من الماء المغلي في قدر صغير ، مع التحريك ، حتى يذبل ، حوالي 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يصفى في غربال ويشطف تحت الماء البارد حتى يبرد. اضغط لإزالة أكبر قدر ممكن من الرطوبة. نقطع السبانخ ناعما ونقلب مع مكونات الحشوة المتبقية حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
1
كومة عدد قليل من مغلفة فطيرة باللحم (إبقاء مغلفة المتبقية مغطاة) ومقطعة إلى جولات مع 2 1/2 بوصة القاطع.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
2
انتشار 1 ملعقة صغيرة مدورة قليلا ملء على كل جولة, نشر ما يصل الى ولكن ليس على الحافة. إحضار حافة كل جولة ، ضفائر لتشكيل كوب وترك مفتوحة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
3
جلب ما يكفي من الماء ليغلي في مقلاة بحيث الحافة السفلية من باخرة (وليس سلة) تقع في الماء. خط باخرة الرف مع الخس. ترتيب الزلابية على الخس ، والتأكد من الزلابية لا تلمس بعضها البعض. تغطية مع غطاء باخرة والبخار حتى ينضج ملء من خلال ، 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
1
قلب جميع مكونات الصلصة معا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
1
* يمكنك تبخير الزلابية في وعاء المعكرونة مع إدراج باخرة.* يمكن تشكيل الزلابية قبل 4 ساعات ، ووضعها على طبق من نشا الذرة ، ومبردة ومغطاة بغلاف بلاستيكي.* صلصة يمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
2
كل حصة (2 الزلابية مع صلصة) حوالي 57 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
3
الذواقة

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة2 فصوص كبيرة من الثوم، مقشرة ومفرومة3(شتاء)المفروم تشطف الكستناء المياه المعلبةالمفروم تشطف الكستناء المياه المعلبة24راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف أو معجون تشيلي الآسيوي حسب الرغبةرقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف أو معجون تشيلي الآسيوي حسب الرغبة11 رطل كوسة،شيري جافشيري جاف2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل الطازج المبشور ناعماالزنجبيل الطازج المبشور ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير من 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور ناعماعصير من 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور ناعما1تركالخس لينة كبيرة لبطانة باخرةالخس لينة كبيرة لبطانة باخرة11 رطل كوسة،صلصة المحارصلصة المحار1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2البصل الأخضر (الأجزاء الخضراء فقط) ، مفرومة ناعماالبصل الأخضر (الأجزاء الخضراء فقط) ، مفرومة ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري ، مقشر ، مقشر ، ونابض إلى عجينة خشنة في محضر الطعامجمبري ، مقشر ، مقشر ، ونابض إلى عجينة خشنة في محضر الطعام2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2(شتاء)معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة24مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو