فطائر الذرة والكوسا الطازجة
قد تكون فطائر الذرة والكوسا الطازجة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وجبن بارميزان وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. حاول فطائر الذرة الطازجة, فطائر الذرة الطازجة، و الفطائر كوسة الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الكوسة والذرة والبصل وجبن البارميزان في وعاء كبير.
يخفق الدقيق والبيكنج بودر والحليب والبيض والزبدة المذابة في وعاء منفصل حتى يصبح مبللا ؛ صب الخليط فوق خليط الكوسة. يقلب حتى يختلط.
سخني الزيت النباتي في صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية. أسقط 1/3 كوب من خليط الكوسة على الشواية ؛ اقلي المقلاة حتى تحمر ، حوالي 5 دقائق على كل جانب.