فطائر الجزر
تحتاج إلى إفطار نباتي لاكتو أوفو? يمكن أن تكون فطائر الجزر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 13 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بيض ودقيق وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. وصفات مماثلة هي مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}, مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}، و مافن الجزر الصحي بصلصة التفاح {مافن كعكة الجزر الملقب}.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح. في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي المكونات المتبقية ؛ يغطى ويعالج حتى يفرم الجزر جيدا.
يسكب مزيج الجزر فوق المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى يتجانس.
ملء أكواب الكعك مدهون ثلاثة أرباع كاملة.
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إخراجها من المقلاة إلى رف سلكي.