صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر البطاطس بالجبن مع الخضار

فطائر البطاطس بالجبن مع الخضار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر البطاطس بالجبن مع الخضار. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 35 وتكاليف 16 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل هانوكا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. مزيج من البصل والبروكلي وجبن الشيدر الخفيف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر البطاطس المهروسة بالجبن, فطائر البطاطس المهروسة بالجبن، و جبني المعكرونة والخضار.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
2
اخلطي البطاطس والبروكلي و 1 كوب من الجبن والبيض والبصل والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(كيبلر)(كيبلر)
3
تذوب 1 ملعقة كبيرة. من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. ملعقة 2 ملعقة كبيرة. من خليط البطاطس في مقلاة ؛ اضغط برفق لتسطيح. كرر مع خليط البطاطا المتبقية ، والسماح حوالي 1 بوصة بين الفطائر. (يجب أن تكون قادرا على طهي 6 إلى 8 فطائر في المرة الواحدة.) كوك 2-3 دقيقة. على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ونقيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يصفى على مناشف ورقية ؛ ضعه على صفائح خبز غير مدهونة. كرر مع خليط البطاطس المتبقي ، مع إضافة الزبدة المتبقية حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
يرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6
الفطائر شواء ، 4-6 بوصة من الحرارة ، 1-2 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم