فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ملح البحر وجبن الفيتا والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 473 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي فطائر البطاطا الحلوة واللفت والفيتا, كرنب البطاطا الحلوة المحمصة والكرز المجفف والفيتا والبيبيتاس، و نودلز البطاطا الحلوة بالريحان والفيتان والذرة الحلوة ميسو كاربونارا.

تعليمات

سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

ضعها في طبقة واحدة على مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك بعد 10 دقائق. تبرد تماما ، حوالي 20 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

رش 12 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي. في وعاء كبير ، يخفق البيض والزبدة المذابة والحليب مع الخفق حتى يمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

2 زيتون محشو بالبيمينتو

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يضاف الدقيق والسكر البني ومسحوق الخبز وملح البحر والفلفل ؛ يقلب بالملعقة حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ضجة في البطاطا الحلوة واللفت والجبن. تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك ، وملء كل حوالي ثلاثة أرباع كاملة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً