فريكاسي الفطر البري على عصيدة من دقيق الذرة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين ، البدائي ، النباتي ، والكيتون? يمكن أن تكون قلى الفطر البري فوق عصيدة من دقيق الذرة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1607 سعرة حرارية, 120 جرام بروتين، و 113 جرام دهون كل. ل Serving 11.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس عصيدة من دقيق الذرة مع الفطر والخرشوف فريكاس إرمي, الدجاج والفطر البري فريكاسي، و الهليون المشوي والفطر البري.