فريترز بروكلي-جزر مقرمش مع صلصة زبادي-شبت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر البروكلي والجزر المقرمشة مع صلصة الزبادي والشبت. هذه الوصفة تخدم 4. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الدقيق وزهيرات البروكلي والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر الكوسة مع صلصة الزبادي والشبت, كعك الكوسا المقرمش مع صلصة الزبادي والشبت، و فطائر البروكلي المقرمشة والبارميزان لوصفات مماثلة.