فرن اللبن-دجاج مقلي
اللبن الفرن-الدجاج المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 406 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك فلفل الليمون والدقيق وتوابل الدواجن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد. حاول فرن اللبن" المقلية " الدجاج, دجاج اللبن المقلي بالفرن، و دجاج اللبن المقلي بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدجاج واللبن في وعاء كبير أو كيس بلاستيكي بسحاب ، مع قلب الدجاج لتغطي جميع الجوانب. تغطية أو ختم ، والبرد 8 ساعات.
استنزاف الدجاج ، والتخلص من اللبن.
يمزج الدقيق وتوابل الدواجن وفلفل الليمون في وعاء. توضع جانبا.
اخفقي بياض البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح رغويا.
نعرات الدجاج في خليط الدقيق ، وتراجع في بياض البيض.
رتب الدجاج على رف سلكي مطلي برذاذ الطهي في مقلاة جيليرول 15-10 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم. (لا تتداخل الدجاج.) معطف بخفة الدجاج بالتساوي على كلا الجانبين مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.