صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

فرايد كالاماري

فرايد كالاماري
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي المقلية كالاماري المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 411 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كالاماري ودقيق وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرايد كالاماري, فرايد كالاماري، و ناتشوز كالاماري مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع أنابيب الكالاماري إلى حلقات بسماكة 1/4 بوصة. نقع الكالاماري في الماء البارد 30 الدقائق; استنزاف. جفف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2
الجمع بين الدقيق والمكونات 4 المقبلة. نعرات كالاماري في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
3
صب الزيت على عمق 6 بوصات في فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
4
الحرارة إلى 40
5
فراي كالاماري ، على دفعات ، 1 دقيقة ، والسماح للنفط لتصل إلى 400 قبل الطهي الدفعة التالية.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
7
قدميها على الفور.