فرايد كالاماري
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي المقلية كالاماري المحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 411 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كالاماري ودقيق وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرايد كالاماري, فرايد كالاماري، و ناتشوز كالاماري مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع أنابيب الكالاماري إلى حلقات بسماكة 1/4 بوصة. نقع الكالاماري في الماء البارد 30 الدقائق; استنزاف. جفف بالمناشف الورقية.
الجمع بين الدقيق والمكونات 4 المقبلة. نعرات كالاماري في خليط الدقيق.
صب الزيت على عمق 6 بوصات في فرن هولندي.
فراي كالاماري ، على دفعات ، 1 دقيقة ، والسماح للنفط لتصل إلى 400 قبل الطهي الدفعة التالية.
استنزاف على المناشف الورقية.