فراي سكورداليا الفرنسية
الفرنسية فراي سكورداليان هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط اللوز المقشر ورقائق البيتا و / أو أعواد الخضار وملح الكوشر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سكورداليا, الجوز سكورداليا، و الفاصوليا البيضاء سكورداليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
انشر البطاطس المقلية على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون وتسخن لمدة 10 دقائق تقريبا.
نضع الثوم واللوز وزيت الزيتون في محضر الطعام ونخفق حتى يطحن جيدا.
أضيفي البطاطس المقلية وعصير الليمون و 1 1/4 كوب ماء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ونبض حتى تصبح ناعمة تقريبا. يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء ورذاذ مع زيت الزيتون.
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا و / أو الخضار.