صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فاصوليا خضراء مع طماطم كرزية

فاصوليا خضراء مع طماطم كرزية
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم الكرز يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك فاصوليا وأنصاف طماطم كرزية وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. وصفات مماثلة تشمل فاصوليا خضراء مع طماطم كرزية, فاصوليا خضراء طرية مع طماطم كرزية، و فاصوليا خضراء سوتيه و طماطم كرزية.

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا والماء في قدر كبيرة. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. اضبطي النار على نار هادئة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف المياه ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في السكر والملح والثوم والفلفل والريحان.
المكونات سوف تحتاج
ملح الثومملح الثوم
زبدةزبدة
فلفلفلفل
باسلباسل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تضاف الطماطم وتطهى مع التحريك بلطف حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
5
يسكب مزيج الطماطم فوق الفاصوليا الخضراء ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
طماطمطماطم