صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع

فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فاجيانو ألا كونتادينا: الدراج ، أسلوب المزارع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 151 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار, الدهون مرة أخرى, مرق الدجاج مغرفة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الدجاج كما ستصنع زوجة المزارع: بولو ألا كونتادينا, كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون، و يخنة الاسكواش على الطريقة الأرجنتينية مع جبن المزارع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ربع الطيور وتتبل بالملح والفلفل. في مقلاة مقاس 14 إلى 16 بوصة ، سخني اللاردو على نار عالية. احرق الدواجن من جميع الجوانب ، ثم أخرجها إلى طبق واحتفظ بها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الدواجنالدواجن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف البصل والمريمية وأوراق الغار والثوم وإكليل الجبل ويطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
3
يضاف المرق والطماطم ويغلى المزيج ويعيد الدواجن إلى المقلاة ، كل قطعة ملفوفة في بانسيتا (آمنة باستخدام عود أسنان إذا لزم الأمر). قلل إلى نار هادئة واطهيها ، مكشوفة ، 30 دقيقة ، أو حتى تنساب العصائر من قطعة من الطائر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
الدواجنالدواجن
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
انزع قطع الطيور إلى طبق التقديم ، وتحقق من الصلصة لتتبيلها ، وحركها في البقدونس وملعقة فوق القطع.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)