غراتان السميد والسبانخ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان السيمولينان والسبانخ. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والماء والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول غراتان سيمولينان والسبانخ, غراتان السبانخ، و غراتان السبانخ لوصفات مماثلة.