غراتان البطاطس والشمر

قد يكون غراتان البطاطس والشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 407 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الفلفل, المصابيح الشمر, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول غراتان البطاطس والشمر, غراتان الشمر والبطاطس، و الشمر-البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.