صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد وتارت التفاح

غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد وتارت التفاح
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. إذا 89 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد والتفاح لاذع قد يكون السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 155 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك تفاح وزبدة وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول غداء الأحد: فطائر التفاح, الأحد الغداء: لحم الخنزير المقدد شيدر مشوي فريك، و غداء الأحد: لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم كيشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F ف. يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج تماما ، وليس هشا جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
استنزاف على المناشف الورقية وعندما تبرد بما فيه الكفاية للتعامل مع ختم تقريبا إلى قطع 1/2 بوصة. قشر التفاح وقطعه إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
طرح العجين فطيرة لسمك 1/4 بوصة وتناسب 11 بوصة تورتة عموم. تقليم الحواف.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفينالكرز الحلو الداكن الطازج، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين
4
أضف لحم الخنزير المقدد إلى قاع مقلاة الفطيرة (أضف الأعشاب المفرومة الاختيارية في الأعلى) وضع التفاح في الأعلى ، متداخلا مع الانتقال من الخارج إلى الداخل. نقطة مع الزبدة ويرش مع السكر.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكرعلبة جيلي بنكهة الفراولة الخالية من السكر
5
ضعها في فرن مسخن مسبقا حتى تنضج التفاح وتصبح قشرة الفطيرة بنية اللون, حول 40 الدقائق, لاذع دوار في منتصف الطريق لضمان الطهي.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف