عيد الحب التوت البري دقيق الشوفان

قد يكون عيد الحب التوت البري دقيق الشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على شوفان كويكر وعصير التوت البري الخفيف والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول عيد الحب متموج يعامل, الأحبة جيلو قلوب، و موس الشوكولاته - لجميع الأحبة الخاصة بك لوصفات مماثلة.