عصير توت العليق والفانيليا
قد يكون عصير التوت والفانيليا مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو تحتوي على 159 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 14 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والجليد والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة ليست كبيرة جدا من 28%. حاول عصير توت العليق والفانيليا, عصير بروتين توت العليق والفانيليا، و كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وفول الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط} لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
في قدر صغير ، يغلى السكر والماء على نار متوسطة عالية. يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق. تبرد لمدة 20 دقيقة.
صب الشراب المبرد في الخلاط.
أضف الزبادي والتوت وعصير التفاح والفانيليا والثلج. امزج حتى يصبح الخليط ناعما وسميكا.